É assim que se ama alguém com ansiedade

Alguém com ansiedade está inclinado a presumir que todos vão embora. Tanto que, às vezes, eles são os primeiros a arruinar o relacionamento.

A verdade é que eles lutam contra algo que não podem controlar e há uma sensação de insegurança dentro deles quando se trata de relacionamentos.

Eles sabem que é difícil e não querem sobrecarregá-lo com seus pensamentos e preocupações irracionais. Então, em vez disso, eles o afastam antes que você tenha a chance de começar a se envolver.

Lembre-se de que vale a pena lutar por eles.

Pode ser difícil às vezes. Pode haver brigas estúpidas de cenários que eles criaram em suas próprias cabeças. Mas, mais do que tudo, vale a pena lutar por eles.

As pessoas mais difíceis geralmente são as melhores. E se você provar que pode lutar com eles contra a ansiedade, esse amor e dedicação voltará para você dez vezes mais.

A frase, ‘Está tudo bem’, nunca será o suficiente.

São duas palavras. Duas palavras que param todos os pensamentos que passam pela cabeça deles. E honestamente, você nunca pode achar que disse o suficiente.

Às vezes você só precisa ouvir.

Eles vão jogar essas situações em sua mente. Eles vão pular do ponto A para o ponto B e às vezes você nem vai saber como eles chegaram lá.

A melhor coisa que você pode fazer é deixá-los falar. Mesmo que não haja motivos para ter medo, nem com o qual se preocupem no futuro, o ato de ouvir ajudará.

Não diga a eles, ‘você está exagerando’.

Para você, pode parecer irracional. Mas para eles o que quer que eles falem para você, é algo que realmente os mantém acordados à noite. Então, apenas escute-os da melhor maneira possível.

Eles provavelmente não vão dormir durante a noite.

Se eles demoram um pouco para adormecer, você será acordado por eles às 3 da manhã, enquanto eles ficam bem acordados. Apenas segure-os perto e os conforte em sua presença, isso pode ser suficiente para fazê-los voltar a dormir.

Lembre-se que não é que eles não confiem em você. Eles sentem medo.

Você fala sobre um ex e em sua mente, eles saltam para a traição. Você diz que cruzou com um amigo e na cabeça deles, é alguém tentando separar vocês dois.

Não é você e seu relacionamento que não são confiáveis, é todo pior cenário se desenrolando automaticamente na cabeça deles e eles se odeiam por isso.

Responder textos em tempo hábil ajuda mais do que você imagina.

Você provavelmente notou que eles respondem rapidamente e sabem que nem todo mundo é como eles, mas ajuda quando as pessoas entendem. Ajuda quando você diz ‘Não posso falar agora, te mando uma mensagem mais tarde’.

O silêncio os corrroi com a ansiedade. Isso cria problemas em suas mentes que nem existem. Termina em desculpas que nem são necessárias. E adiciona uma camada de estresse à sua vida que eles gostariam de poder controlar.

Não fique bravo se eles enviarem um texto grande.

Você pode ligar seu telefone, e se deparar com quatro textos. Não é que eles estejam tentando ser irritantes. Eles se importam. Eles se importam demais e sabem que textos gigantes os faz parecer mal, mas não conseguem não fazer.

Às vezes, eles simplesmente não estão dispostos a sair.

Eles podem cancelar no último minuto ou congelar no meio de uma noite e simplesmente não conseguir se divertir com você. Se eles lhe disserem que precisam ir embora, não sinta culpa ou obrigação de ir com eles. Apenas saiba que eles tentaram e por qualquer motivo, eles não conseguiram lidar com isso.

O que deixa as pessoas com ansiedade podem ser muitas coisas, mas para muitas pessoas, festas em que elas não conhecem alguém terminam de duas maneiras, elas ficarão quietas e desajeitadas e ficarão preocupadas.

Aceite suas desculpas, mesmo que você não entenda.

Seja uma noitada que deu errado, uma mensagem tripla, dizendo ou fazendo a coisa errada, eles são muito observadores. Eles vão perceber a menor mudança em você e antes que você perceba que pode estar chateado, eles vão se desculpar por isso.

Ajude quando puder, mas saiba quando não puder.

Eles preferem ter dez colapsos, mordendo mais do que podem mastigar e nunca admitirão que não podem lidar com alguma coisa. Eles sempre vão dizer que dão conta. Eles nunca vão mandar ninguém embora. E naqueles momentos em que parece que eles vão desmoronar e quebrar, apenas segure-os.

Ajude-os se puder, mas saiba que eles estão inclinados a não pedir ajuda. Eles estão acostumados a lidar com as coisas por conta própria.

Uma vez que a confiança é conquistada, eles vão te amar como ninguém jamais te amou.

Frases incompletas, pensamentos confusos, mensagens de texto não respondidas, podem sobrecarregar alguém com ansiedade, mas se há algo em que eles são bons é no amor.

Se há algo em que eles são fortes, é a capacidade deles de mostrar o quanto eles adoram e apreciam você.

Pode demorar um pouco para eles confiarem em você, mas uma vez que eles confiarem, o amor que eles sentem o preencherá de várias maneiras, você não sabia que estava vazio ou até mesmo sentindo falta de algo até conhecer o amor de alguém que sofre de ansiedade. É puro e verdadeiro!

*DA REDAÇÃO HP. Via TC. Foto de Natalie Runnerstrom no Unsplash.


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