quarta-feira, fevereiro 26, 2020

Ressaca: o que é e como evitar

Muitos já devem estar a pensar: "eu sei o que é a ressaca... é aquela dor de cabeça insuportável e mal-estar que ficamos após...

Mokuso, a contemplação silenciosa

    Por Rodrigo Bandeira Mokuso é “contemplação silenciosa”, um termo típico dos praticantes de artes marciais, que significa harmonizar, silenciar, tranquilizar a mente e os pensamentos....

A Capacidade de Superar! Eu Consigo!

    Perante a adversidade existente na vida, seja após um evento traumático ou um episódio estressante, observamos que algumas pessoas conseguem mais facilmente ultrapassá-las e...

O que caracteriza um ataque de pânico e como prevenir uma...

  Por Soraya Rodrigues Um ataque de pânico não se trata de “frescura”, “falta do que fazer” ou “fraqueza moral”. O Transtorno do pânico é um...

Raiva de si mesmo

Por Aaron KARMIN A raiva é como fogo: não pode sobreviver sem combustível. Como o fogo, a raiva não verificada pode crescer fora de...

Um brinde aos chorões: estudo revela que pessoas que choram são...

Por Resiliência Humana   Todas as emoções não são iguais nem encontram o mesmo grau de aceitação em nossa sociedade. A emoção mais aceita é a...

Bursite, causas e tratamentos

    Qual a semelhança entre o goleiro do Corinthians Cássio, o cantor e compositor Caetano Veloso e a jogadora de vôlei medalhista de ouro em...

Mindfullness e tecnologia: por que é preciso se desconectar para se...

    Kaitlin Vogel Todos nós fazemos isso. Estamos na fila do Starbucks ou esperando na plataforma do metrô. E para matar o tempo, pegamos o telefone...

Fraturas por estresse: desrespeito aos próprios limites

    Quebrar os próprios limites, destroçar todos os recordes e romper as barreiras do corpo podem até ser o sonho de muitos esportistas, porém, à...