Homens que conseguem expressar as suas emoções são mais felizes!

É por isso que você precisa começar a expressar mais suas emoções:

Eu deveria ter lhe contado o quanto você me machucou quando fez o que fez; em vez disso, decidi ficar quieto porque pensei que era a coisa mais nobre a fazer.

Eu deveria ter dito todas as coisas que fizeram meu coração doer e todas as palavras que você disse que me fizeram sentir mal, mas, novamente, fiquei quieto porque pensei que não era grande coisa, e apenas guardei tudo na minha cabeça.

Você continuou fazendo coisas que me afetavam muito, vez após vez, mas eu pensei que não dizer nada era a coisa mais sensata a fazer, que a minha atitude era um sinal de tolerância e paciência.

Eu costumava pensar que não contar que, o que você disse ou fez doeu, era uma forma de demonstrar que era uma pessoa melhor.

Achei que aquietar o coração ao longo do caminho e fingir que nada havia acontecido era um sinal de força.

Eu costumava pensar que isso era o que as pessoas faziam em nome do amor.

Eu acreditava que um homem precisava chorar sozinho à noite, quando ninguém podia ver, mas nunca na frente das pessoas que amavam, para que seus entes queridos não saberem o quanto que o que fizeram ou disseram foi doloroso.

Eu costumava pensar que escolher suprimir minhas emoções e evitar conflitos era uma maneira de manter os relacionamentos fluindo bem.

Eu mantive tantas coisas não ditas dentro de mim, apenas para perceber que essa não é a melhor maneira de lidar com relacionamentos de forma alguma. As coisas são empilhadas umas em cima das outras até que um dia estouram completamente.

Aprendi que as coisas que não foram ditas acabaram tendo consequências piores do que todas as coisas que eu poderia ter dito.

Percebi que não se expressar e não deixar as coisas saírem leva você a demolir a sua voz e se isolar da vida.

Você vai aceitando essas palavras e ações prejudiciais. E se você não colocar um fim nisso, mas escolhendo se afogar em todos esses sentimentos reprimidos dentro de você e acaba completamente sufocado por eles no final.

É você que não está limpando o ar.

É você escolhendo ser o herói em uma história em que ninguém lhe pediu para você ser o herói.

É você não dando à pessoa na sua frente a chance de entender que o que ela fez o machucou.

É você não dando a eles a oportunidade de explicar suas palavras ou ações.

É você aceitar um tratamento inadequado vez após vez e pensar que essa é a coisa certa a fazer.

É hora de entender que não se expressar ou deixar as coisas acontecerem ou dizer às pessoas como você se sente não é uma boa coisa a fazer.

É você constantemente se machucando e escolhendo sacrificar suas emoções para não incomodar ninguém.

As pessoas deveriam saber o que você guarda dentro de você.

Quando alguém te machuca, elas deveriam saber disso.

Elas devem ter a chance de entender que isso não é aceitável e que cometeram um erro e prejudicaram você.

Elas merecem ter a oportunidade de se desculparem.

Você merece deixar isso sair e não lidar com isso internamente sozinho.

Você merece se permitir ter o tipo de relacionamento em que possa expressar o que o está incomodando livremente, sem ter o tipo de medo de que toda vez que falar, você simplesmente vai perder a pessoa à sua frente.

Homens que sabem expressar o que sentem são mais felizes, constroem relacionamentos saudáveis e vivem uma vida leve, porque não se prendem a mágoas e tiram da frente todas as pendencias que os fazem sofrer.

Aprenda a expressar as suas emoções, não guarde pra você, colocar pra fora o que te faz sofrer vai te fazer muito bem!

*DA REDAÇÃO HP. Com informações TC. Foto de christian buehner no Unsplash


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