Chá verde: 15 motivos para beber

O chá verde é uma das bebidas mais saudáveis disponíveis no mercado e suas propriedades medicinais já foram muito documentadas.

Na China, o chá verde só podia ser consumido pelos nobres e pelos muito ricos e as pessoas comuns só tiveram acesso aos seus benefícios após a queda do Império Mongol.

A erva é eficaz no tratamento de inflamações e previne danos causados por radicais livres, como envelhecimento precoce e câncer.

Além disso, é uma excelente fonte de vitaminas e minerais. Confira agora os 15 benefícios do chá verde e experimente trocar um dos seus cafezinhos por essa deliciosa bebida milenar:

1. Melhora o desempenho mental: A cafeína presente no chá verde melhora o humor, aguça a memória e melhora funções cerebrais relativas ao nosso senso de percepção e reação. Além disso, um aminoácido chamado Teanina ajuda a melhorar a ansiedade pois inibe os neurotransmissores.
2. Diminui o risco de diabetes: O consumo regular de chá verde diminui o risco de ter diabetes tipo 2 em 42%
3. Bom remédio para gripes e resfriados: Possui antioxidantes que melhoram o sistema imunológico
4. Diminui o risco de doenças cardíacas: o chá verde possui algumas substâncias que previnem o colesterol, reduzem o nível de triglicérides e diminuem o risco de um infarto.
5. Digestivo: Ajuda na digestão, acalmando irritações no estômago e no intestino.
6. Melhora a saúde do fígado: faz o fígado funcionar melhor e o mantém livre de tumores
7. Ajuda a não reter líquido: elimina o excesso de água acumulada no corpo e faz emagrecer
8. Diminui o colesterol: os nível de colesterol melhoram e também diminui o risco de doenças cardiovasculares em 31%
9. Deixa a pele mais bonita: seu consumo cria uma barreira que protege a pele contra queimaduras do sol

10. Trata a psoríase: possui propriedades que aliviam a pele

11. Pode auxiliar no tratamento da esclerose múltipla: alguns estudos apontam que antioxidantes presentes em sua composição ajudam a prevenir alguns sintomas da doença

12. Ajuda no tratamento da rosácea: sua alta concentração de antioxidantes auxiliam na redução da vermelhidão e acalma a pele

13. Previne rugas: De novo, os antioxidantes – que são uma maravilha para a pele!

14. Alivia sintomas da artrite: os polifenóis presentes na composição do chá são anti-inflamatórios e fortalecem o sistema imunológico

15. Ajuda a perder peso: acelera o metabolismo do corpo, queimando gordura mais rápido.

E aí? Se animou a dar uma chance para o chá verde? Conte para a gente nos comentários!