Não vou mais forçar um sorriso só para deixar os outros mais confortáveis

Essas letras de uma das minhas canções favoritas do Mika continuam repetindo na minha cabeça. Quantas vezes forçamos um sorriso para que o mundo não se sinta desconfortável com a nossa infelicidade? É uma pergunta que tenho me feito muito ultimamente.

Eu estava duas semanas após o parto quando decidi assistir a um episódio recente da Lista de Reprodução Extraordinária de Zoey e fiquei maravilhada ao ver como o programa lidava bem com a pesada questão da depressão pós-parto. Digo “lindamente” porque, assim como a maior parte do show, não encobriu o problema nem o dramatizou exageradamente. Em vez disso, a personagem principal, Zoey, nem mesmo sabe muito sobre depressão pós-parto, o que soa verdadeiro no mundo real, pois ainda é um tópico que lutamos para abordar e entender. Além disso, sua cunhada Emily é o exemplo perfeito de uma nova mãe que está tentando combater sua depressão com perfeição forçada.

Nos episódios anteriores, Emily parece completamente bem para o público, está vivendo sua vida normalmente, e está até muito feliz fazendo muito “amor” com seu marido, mas de repente a vemos neste episódio muito quebrada e precisando de ajuda.

Dou muitos parabéns aos escritores, porque isso não foi apenas uma desconexão de um episódio para o outro. Esse foi um exemplo real da complexidade das emoções humanas.

A série é brilhante no sentido de que nos diz a cada episódio que as pessoas podem ter uma gama de emoções e experiências ao mesmo tempo.

Passei da gravidez para o primeiro ano de vida da minha filha durante uma pandemia e depois engravidei novamente. Durante tudo isso, lutei contra a depressão situacional, os hormônios da gravidez e do pós-parto, o estresse de lidar com a quarentena e também a alegria absoluta por minha linda família.

Os últimos anos trouxeram algumas mudanças realmente maravilhosas para minha vida e também um desespero absoluto sobre o estado de nosso planeta.

Houve muitos dias em que sorria, mas cantava uma música muito triste na minha cabeça.

Depois que minha filha nasceu, sorri e tentei ser sincera, mas meu marido trabalhava 12 horas por dia, eu nunca tinha sido mãe antes e nossa família e amigos estavam a pelo menos quatro horas de distância. Lutamos para que nossa filha ganhasse peso, para o cansaço de eu assumir grande parte da carga de trabalho em casa enquanto trabalhava meio período, e por o meu marido estar tão exausto que nem se sentia uma pessoa de verdade.

Quando fiquei sozinha, chorei muito. Embora eu tenha a tendência de ser uma pessoa reservada, fiquei muito grata quando estranhos, vendo que eu tinha um recém-nascido, me perguntaram como eu estava. Isso é muito importante para mim, porque realmente odeio falar com estranhos.

Eu estendia a mão para amigos e familiares, mas muitas vezes escondia o que temia que fossem emoções desagradáveis ​​e me protegia quando falava com eles.

Se você perguntar ao meu marido, ele vai te dizer, olhando para trás, que meu chorava nos dias de folga dele porque eu não queria que eles acabassem, era algum tipo de depressão, mas tudo que sei é que o peso de tentar fazer meu apartamento estar sempre perfeito, ser uma boa mãe e lutar por não produzir leite suficiente para amamentar era demais para mim, na maioria das vezes.

Serei eternamente grato por ele ter tomado a decisão de comprarmos uma casa e nos mudarmos para mais perto de nossa família. Serei eternamente grato que uma amiga mamãe em meu prédio me convenceu de que não amamentar depois de três meses e suplementar com fórmula estava tudo bem.

O que aprendi com tudo isso é que o mundo, muitas vezes, precisa que do nosso sorriso, mas o que Mika e Zoey estão nos dizendo é que não se trata do que todo mundo precisa, mas do que a gente sente de verdade.

Com minha filha, tentei esconder que não estava bem e, como a gravidez e o parto eram mais fáceis, também era mais fácil para o mundo querer que eu ficasse bem. Recuso essa narrativa desta vez. Em parte porque estou mais forte depois de fazer isso uma vez, em parte porque não quero fazer isso comigo mesma de novo.

Além disso, tenho mais um sistema de suporte me ajudando e apoiando nas decisões que tomo. Esse apoio me fez decidir não amamentar, pois lutei muito para que minha filha não engordasse e me culpasse por isso. Ironicamente, meu leite veio imediatamente desta vez.

Todos os dias temos músicas diferentes dentro de nós. Mesmo assim, há dias mais difíceis em que tenho vontade de gritar com alguém que me diz que estou ótima.

“Obrigada”, quero dizer, “mas estou fingindo porque meus seios estão me matando, meu filho está com infecção de ouvido e meu recém-nascido não dorme. Você não pode ver isso nos meus olhos? ”

Talvez eles pudessem ver se parássemos de tentar sorrir quando estamos sofrendo, porque o mundo nos cobra que estejamos bem quando a gente não esta bem.

Zoey tem um dom que permite que ela veja a dor das pessoas por meio de músicas e danças dignas da Broadway. O show é divertido, engraçado e realmente comovente. Mas aquele episódio sobre as lutas pós-parto de Emily tocou em mais uma coisa importante: Nem sempre nós precisamos abrir um sorriso só porque os outros querem que a gente estaja bem.

Pergunte a seus amigos, parceiros, irmãos ou até mesmo a um estranho como eles estão e certifique-se de obter a resposta real.

Um último conselho: sorria quando for sincero. Chore quando precisar. Não finja! Deixe fluir as suas emoções verdadeiras.

*DA REDAÇÃO HP. VIA TC.


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