Você já se sentiu CULPADO por dizer não? Não entregue a sua vida nas mãos dos outros!

“Você já se sentiu realmente culpado por dizer não às pessoas?

Você sabia que pode ser porque aprendeu desde muito jovem que as necessidades das outras pessoas são mais importantes do que as suas? Ou talvez você tenha aprendido que é mal educado dizer não?

Ou talvez você tenha sido ensinado a ser uma boa pessoa e precisa sempre colocar os outros em primeiro lugar, antes de você mesmo?

Vamos conversar a respeito disso:

Você importa. Você tem necessidades que precisam ser atendidas.

Como você pode se sentir importante se foi ensinado a ver os outros como mais importantes do que você?

Como você pode dar a si mesmo o que precisa se está correndo, colocando sua energia em outras pessoas o tempo todo?

Se você não tem tempo para si mesmo … você não vai se sentir esgotado, cansado e exausto?

E se eu dissesse que você é uma boa pessoa e que não precisa da aprovação ou aceitação de outras pessoas para ser uma boa pessoa?

Como você se sente com isso?

Um pouco estranho, certo?

Se os outros não nos aprovam, então deve haver algo errado conosco. Se as pessoas não nos elogiam, não devemos ser suficientes.

Essas afirmações são Falsas.

Você é uma boa pessoa e sempre é suficiente. Você não precisa da aprovação de outros para ser o suficiente neste mundo.

Este é um fenômeno que aprendi mais tarde na minha vida. Eu costumava agradar as pessoas obstinadamente. Eu queria que todos gostassem de mim. Sempre colocava os outros antes de mim.

Dizer não me fez sentir extremamente culpado por um tempo. Parecia ruim, egoísta e errado dizer não aos outros.

Quem eu acho que sou pra dizer não? Eu pensava.

Bem, acho que mereço um pouco de amor também. Algum espaço. Algum tempo para mim mesmo, para me dar o que preciso.

Não se esgote pelos outros.

Não coloque toda a energia que você tem nas outras pessoas.

Se você se preocupa com os outros, certifique-se de priorizar a si mesmo, cuidar de si mesmo e ser gentil consigo mesmo.

Quando você faz isso, você realmente é capaz de dar mais. Você é capaz de compartilhar e dar aos outros sem se esquecer de si mesmo.

Aqui está sua permissão para dizer não.

Dizer não é bom, não é demonstração de egoísmo, é valioso dizer não. Isso não faz de você uma pessoa má.

*DA REDAÇÃO HP. Com informações IM.*Foto de Ayo Ogunseinde no Unsplash


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