Por Margarita Tartakovsky 

É fato que a maioria de nós sente como se não tivesse tempo suficiente. Sentimos que não temos tempo suficiente para gastar em projetos ou em passatempos, mas apenas para trabalhar. Não temos tempo suficiente para dobrar a roupa, lavar os pratos ou limpar o chão. Não temos tempo suficiente para nos organizarmos. Nós não temos tempo suficiente para conversar com nossos entes queridos por telefone, muito menos sair com eles. Não temos tempo suficiente para descansar, dormir ou sair.

Estamos acostumados a nos lamentar sobre como estamos ocupados, e sobre quanto mais tempo queríamos ter.

Isto é certamente legítimo. Você provavelmente tem uma longa lista de tarefas e muitas responsabilidades e provavelmente poderia ter uma hora adiciona, ou 5, por dia.

Mas também é verdade que poderíamos nos beneficiar de usar nosso tempo com mais foco e intencionalidade, sendo mais cruéis com ele. Poderíamos nos beneficiar de prestar mais atenção ao que realmente está acontecendo.

Quando nos aprofundamos um pouco mais, podemos perceber que temos mais tempo do que pensávamos. Podemos perceber que se fizermos algumas pequenas mudanças, conseguiremos mudar para o melhor como nos sentimos sobre a falta de tempo. E isso começa com criar o hábito de se questionar sobre algumas coisas (possivelmente difíceis). Afinal, a autoconsciência é o primeiro passo para uma mudança significativa.

No livro “Apenas um minuto agora: inspire-se a roubar de volta um minuto do seu dia ocupado”, a autora Nicole Treasure compartilha uma série de perguntas valiosas para refletirmos. Abaixo, você encontrará algumas das minhas favoritas.

Defina um temporizador durante 10 minutos (ou mais, se o tiver). Tire um pedaço de papel ou seu diário, e veja o que surge quando você explora estas perguntas:

É assim que quer passar o seu tempo?

Quando foi a última vez que desligou o telefone?

Como você quer ser lembrado por sua família?

O que o inspira todos os dias?

Que impacto teria alguma criatividade em sua vida?

Qual é a melhor coisa que te aconteceu hoje?

Como você pode projetar o seu dia?

O que você está fazendo quando você sente que seu tempo é bem gasto?

Como isso influencia outros aspectos de sua vida?

Essas perguntas nos lembram que não somos escravos dos nossos horários. Estamos no comando. Enquanto o seu tempo pode ser limitado por todos os tipos de razões — trabalho exigente, crianças, viagens de trabalho — você ainda pode encontrar maneiras de projetar seus dias para incorporar atividades que lhe são importantes. Você pode projetar seus dias para que eles te beneficiem e pode adotar diferentes ferramentas e truques para ajudarem-no a ser estratégico.

Por exemplo, em vez de escrever uma lista de tarefas tradicionais, você pode anotar a tarefa junto com o tempo necessário para concluí-la. Você pode agendar atividades importantes antes de adicionar qualquer outra coisa aos seus dias. Você pode terceirizar tarefas indesejadas (para todos de seus filhos para alguém que você contratar). Você pode definir limites nas mídias sociais, assim você saborear o tempo que você está nele, e parar antes de seus olhos começarem a embaçar e arder.

Você pode organizar sua casa, para deixar sua vida mais fácil. Você pode jogar ou doar os muitos itens de que não precisa mais, o que significa que terá menos para organizar (e acompanhar). Você pode criar rotinas em torno dos desafios atuais, como definir os dias para a lavanderia, compras de supermercado, etc.

Outra questão que a autora inclui em seu livro é: se eu pudesse conceder-lhe um desejo em torno do tempo, qual seria?

Depois de anotar sua resposta, considere como você pode fazer esse desejo se tornar realidade. Pense pequeno. Mesmo minúsculo, porque pequenos passos lhe colocam muito mais perto de seus desejos do que simplesmente ficar parado.

Às vezes, não são horas extras que estamos perdendo. Às vezes, precisamos ajustar o que fazemos com as horas que temos. Porque na maior parte das vezes o problema é que não paramos para refletir sobre como realmente gastamos nossos dias. Não saímos da montanha-russa.

E quando olhamos mais de perto, podemos achar que com algumas mudanças pequenas, mas estratégicas, teremos, como Laura Vanderkam escreve em sua parábola de gestão do tempo, “todo o tempo no mundo”.

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