Terapia Psicodélica: Pesquisas atuais comprovam seus benefícios para tratar a depressão e mais…
Pesquisas atuais sugerem que os psicodélicos podem ter a capacidade de curar nossa saúde mental e bem-estar individual e coletivo.
Os psicodélicos têm sido usados como ferramentas religiosas, medicinais e de bem-estar em muitas culturas e partes do mundo há séculos. Mas nos últimos anos, os pesquisadores vêm estudando as potenciais propriedades curativas dessas substâncias para condições de saúde mental.
Embora estudos clínicos sobre o uso terapêutico de psicodélicos ainda estejam em andamento, pesquisas atuais sugerem que eles podem ajudar a tratar certas condições de saúde mental, como depressão e TEPT, e melhorar a saúde mental geral.
Essa prática alternativa fascinante é conhecida como psicoterapia assistida por psicodélicos (PAP), ou terapia psicodélica.
O que é terapia psicodélica?
“A terapia psicodélica é o processo de tomar uma substância psicodélica dentro de um ambiente terapêutico, que normalmente inclui psicoterapia”, explica Kyle Buller, MS, cofundador e diretor de treinamento e educação clínica da Psychedelics Today .
No entanto, é importante lembrar que os psicodélicos ainda são ilegais nos Estados Unidos.
“A maior parte da terapia psicodélica que ocorre está dentro de estudos de pesquisa clínica no submundo e em lugares onde os psicodélicos são legais”, observa Buller.
Várias substâncias psicodélicas estão atualmente sendo estudadas e testadas para uso em ambientes terapêuticos, incluindo:
– psilocibina (cogumelos mágicos)
– MDMA
– cetamina
– ácido lisérgico (ácido)
“Em estudos clínicos, a psilocibina e o MDMA são dois compostos que estão sendo investigados para uso terapêutico. A cetamina não é classificada como um ‘psicodélico tradicional’, mas esse composto é o mais usado atualmente como terapia psicodélica legal”, acrescenta Buller.
O processo de terapia
Se você estiver interessado em terapia psicodélica, poderá ter muitas perguntas, como:
Quantas sessões totais você precisa?
O que cada sessão pode implicar?
O que alguém pode esperar experimentar?
“Ainda estamos nos estágios iniciais de descobrir como é o processo de terapia ideal e quantas sessões são necessárias”, diz Buller.
O que acontece durante a terapia psicodélica?
Com base em pesquisas clínicas, Buller diz que é comum começar com algumas sessões preparatórias com seu terapeuta, que podem incluir:
– revisar e conceder consentimento informado ao seu terapeuta e sua prática
– fazendo psicoterapia
– participando de 2-3 sessões de dosagem com o medicamento psicodélico
Durante essas sessões terapêuticas, Buller relata que você pode:
– deitar em um sofá ou tapete no chão
– use óculos escuros para manter um foco interno na sessão
– use fones de ouvido, pois a música pode ser uma parte importante da sessão de terapia
– ser guiado pelo terapeuta para focar sua atenção para dentro e trabalhar com emoções ou experiências que possam surgir
Que tipo de sentimentos ou sensações podem surgir?
A experiência de uma pessoa pode depender em grande parte da substância e da dosagem utilizada. No entanto, Buller observa que alguém pode experimentar:
– uma sensação de atemporalidade
– uma sensação de dissolução do ego
– um sentimento de que você poderia estar morrendo, que às vezes é conhecido como “morte do ego”
– um sentimento do tipo místico de unidade espiritual
– a sensação de que todas as coisas estão conectadas
– reviver memórias e experiências passadas, incluindo as traumáticas
De acordo com Buller, você pode ser incentivado pelo seu terapeuta a participar da psicoterapia tradicional depois de concluir a terapia assistida por psicodélicos.
Muitas vezes, elas são chamadas de “sessões de integração” e podem ajudá-lo a entender e processar melhor sua experiência.
Benefícios para a saúde mental
“A terapia psicodélica mostra-se promissora para mudar o paradigma da saúde mental”, diz Buller.
Estudos psicodélicos e ensaios clínicos ainda estão em andamento, agora mais do que nunca. Mas a pesquisa atualmente disponível sugere que a terapia psicodélica pode ser usada para melhorar a saúde mental de várias maneiras.
Estudos indicam que certos psicodélicos podem ajudar a gerenciar ou tratar condições comuns de saúde mental, como:
– transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e transtorno de estresse pós-traumático complexo (C-PTSD): MDMAFonte confiável, cetamina e psilocibina podem ajudar a reduzir os sintomas de PTSD e C-PTSD de trauma observado em veteranos e sobreviventes de abuso doméstico.
– ansiedade: psilocibinaFonte confiável, cetamina e MDMA podem ajudar a aliviar a ansiedade , incluindo estresse e ansiedade relacionados ao fim da vida.
– depressão: a psilocibina pode ser eficaz no tratamento da depressão , especialmente os tipos resistentes ao tratamento.
– transtornos por uso de substâncias: IbogaínaFonte confiávele a cetamina pode ser usada para tratar transtornos por uso de substâncias.
– ideação suicida: a cetamina pode ser útil para pessoas com ideação suicida.
A terapia psicodélica também pode oferecer outros efeitos positivos duradouros. Um estudo de 2021 indica que as pessoas que tomaram psicodélicos relatam melhoras:
– otimismo
– auto estima
– humor
– resiliência
– atenção plena
– flexibilidade psicológica
“A pesquisa da Johns Hopkins investigando a terapia com psilocibina sugeriu que os participantes ainda relataram uma mudança positiva em sua personalidade até 14 meses após sua experiência psicodélica”, acrescenta Buller.
“Não houve muitos avanços em psiquiatria e psicologia em muito tempo”, diz Buller.
“Acredito que, ao adicionar psicodélicos à caixa de ferramentas terapêuticas, poderemos avançar no campo da psicologia de uma nova maneira e oferecer esperança por meio de novas ferramentas para pessoas com problemas de saúde mental”, diz o cientista.
Riscos potenciais
Embora pesquisas e evidências anedóticas sobre os benefícios da terapia psicodélica pareçam promissoras, é importante tomar cuidado com os riscos potenciais.
“Os psicodélicos são relativamente seguros no nível fisiológico, então a maior parte do risco está no domínio psicológico e emocional”, diz Buller.
Buller observa que alguns clientes podem experimentar uma maior sensação de ansiedade ou depressão após as sessões. Ele alerta que certas contraindicações podem até trazer problemas de saúde ou segurança, como:
– alguns medicamentos
– problemas cardiovasculares
– uma história familiar de distúrbios de saúde mental, como psicose ou esquizofrenia
Por exemplo, o medicamento anticonvulsivante Lamictal pode precisar ser desmamado por 10 dias antes de iniciar a terapia de infusão de cetamina.
Experiências difíceis, que às vezes são chamadas de “bad trips”, também podem acontecer às vezes.
De acordo com Buller, experiências negativas ou desconfortáveis podem ser reduzidas concentrando-se em “set and setting” e trabalhando com um profissional ou guia treinado.
“A terapia psicodélica não será para todos, e nem todos responderão bem”, acrescenta.
“Eu trabalhei com alguns clientes de integração no passado que ficaram traumatizados por sua experiência psicodélica, o que causou estresse e ansiedade significativos em suas vidas diárias. Parte disso pode ser mitigado, mas é por isso que é importante fazer uma análise detalhada de risco-benefício antes de se envolver nesse tipo de trabalho.”
Disponibilidade e acessibilidade
Se você está interessado em terapia psicodélica, pode estar se perguntando como e onde pode acessá-la e se é legal.
“Como mencionado, a maioria das psicoterapias psicodélicas legais que acontecem agora nos Estados Unidos é feita dentro da pesquisa clínica ou no submundo”, diz Buller.
“O Oregon acabou de legalizar os serviços de terapia com psilocibina em 2020, então veremos a terapia com psilocibina sendo oferecida legalmente no estado assim que o conselho regulador finalizar e lançar o programa”, acrescenta.
Mas ainda não é totalmente legal nos Estados Unidos. Ainda existem maneiras de se envolver, como participar de um ensaio clínico ou encontrar clínicas ou centros para psicodélicos que ofereçam terapia com cetamina.
Acessibilidade financeira
Buller observa que as terapias com cetamina podem ser caras, pois normalmente não são cobertas pelo seguro. Ele adverte que retiros psicodélicos em outros países também podem ser caros e nem sempre são orientados para a terapia.
“Também temos que reconhecer que fora do campo da ‘terapia’, muitos indivíduos desfrutam de substâncias psicodélicas no conforto de sua própria casa com amigos próximos ou familiares”, diz ele.
“Embora isso possa ser arriscado para aqueles com distúrbios graves de saúde mental, muitos estão encontrando benefícios por conta própria.”
Vamos recapitular
A terapia psicodélica pode ser usada como um tratamento alternativo para muitas condições de saúde mental, incluindo:
– depressão
– ansiedade
– transtorno por uso de substâncias
Embora não seja totalmente acessível nos Estados Unidos no momento, existem maneiras de acessar de forma segura e legal os benefícios terapêuticos dos psicodélicos em muitas partes do mundo.
“Embora haja tanta promessa no cenário psicodélico, também é importante pedir cautela”, diz Buller. “Estas são substâncias extremamente poderosas que devem ser abordadas com respeito.”
Quando usada adequadamente e sob a supervisão de um profissional treinado, a terapia psicodélica pode ter o potencial de curar nossa saúde mental individual e coletiva e bem-estar geral.
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