Saiba como alcançar uma transformação pessoal duradoura em sua vida

A transformação pessoal é uma busca constante do ser humano. Afinal, todos os dias nos deparamos com situações inesperadas que nos faz pensar e agir de maneira diferente, porém, nem sempre agimos assertivamente.

Costumo dizer que a maioria das pessoas que buscam de fato os serviços de coaching transformacional esperam receitas prontas e onde não haja esforços, porém, o processo de mudança pessoal é contínuo já que queremos um resultado duradouro em nossas vidas.

Por isso, separei 7 importantes passos para a conquista de sua transformação pessoal e convido você a pensar em cada uma delas como um requisito primordial para que você consiga, de verdade, realizar as suas promessas para uma transformação pessoal.

Passo 1 | Gratidão

Adultos nunca começam do zero. Há sempre alguma história, alguma habilidade ou alguma conquista para reconhecer, valorizar e agradecer, nem que seja “apenas” estar vivo ou gozar de boa saúde. Sempre agradecemos e partimos para a nossa jornada conectados com o que temos, não com o que nos falta.

Passo 2 | Vontade Genuína

A vontade é o impulso para quase tudo que realizamos na vida. A questão é: você realmente quer aquilo que diz desejar ou, em um nível mais profundo, o seu desejo é atender a vontade da família, de amigos ou da sociedade? Você precisa realmente emagrecer ou se sente feliz gordinho? Você precisa realmente enriquecer ou uma casinha simples e muita paz já lhe satisfazem? O que você realmente quer?

Passo 3 | Autonomia

Nós somos os gênios de nossas próprias lâmpadas. Então, é muito importante que façamos promessas que não dependam de outros gênios para serem cumpridas. Precisamos ser autônomos. Assim, não adianta prometer que ganhará na loteria, que o seu time será campeão ou que o filho passará no vestibular de medicina.

Passo 4 | Compromisso (Amor Próprio)

Cumprir uma promessa é um ato de respeito, portanto, cumprimos as promessas que fazemos a quem respeitamos, seja por admiração, afeto ou medo. Você se respeita? Ama e admira a si mesmo? É preciso olhar no espelho, ver uma pessoa respeitável e assumir com ela o compromisso de cumprir suas promessas dentro do prazo estabelecido.

Passo 5 | Foco No Agora

Muitos passos são dados até o cumprimento da promessa. Digamos, por exemplo, que dez passos sejam necessários. Se focamos apenas no distante décimo passo, ou seja, na promessa cumprida, provavelmente, ela não passará de um sonho. Devemos sempre saber para onde estamos caminhando, onde queremos chegar, mas, o foco de nossa ação precisa sempre estar no próximo passo.

Passo 6 | Trabalho Diário

Todo dia é dia de se conectar com a promessa. Ainda que haja um planejamento com etapas, datas e prazos bem estabelecidos, começar cada dia com a seguinte pergunta faz toda a diferença: o que posso fazer hoje para me aproximar um pouco mais da minha meta? Neste caso, “nada” e “não sei” são respostas que não existem.

Passo 7 | Waze (Corrija Sua Rota)

Às vezes, a nossa jornada transcorre por uma rodovia duplicada, com asfalto liso e bem sinalizada. Às vezes. O mais comum é trafegarmos em diferentes condições até chegar ao destino e, nem sempre, dominamos todo o trajeto. Perder-se é um risco iminente. Portanto, é fundamental sempre estar atento e preparado para corrigir a rota quando necessário. Imagine o que aconteceria se cada motorista que se perde resolvesse, simplesmente, desistir no meio do caminho?

Nunca Realize Sozinho

Bom, os 7 passos que expliquei acima são os primeiros passos na busca por uma transformação pessoal, porém compartilhar as suas metas com pessoas de sua confiança e que torcem por você é essencial para o sucesso.

Ter a ilusão de que somos capazes de conseguir tudo o que queremos sozinhos, por medo de atrair azar é uma grande besteira. Não importa se você compartilha seus sonhos com uma pessoa ou mil, se são profissionais, amigos ou familiares. O essencial é ter uma torcida que jogue junto.

Vale destacar também que contar com o auxílio de um profissional qualificado, seja um coach ou um terapeuta, permitirá que seus resultados cheguem onde deseja com mais assertividade.

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