quinta-feira, agosto 5, 2021

O pão nosso de cada dia, cada vez mais gourmet!

    Por Elaine Leme Do francesinho tradicional, aos mais elaborados tipos de pães, o pão nosso de cada dia está cada vez mais gourmet, no bom...

Insônia: o que tira seu sono?

Chazinho, florais, homeopatia, acupuntura, meditação, tarjas pretas, barulho de água corrente, contar carneirinhos, indutores do sono, etc... Existe uma infinidade de opções naturais, sobrenaturais...

Ansiedade: quando é preciso tratar

    Num mundo repleto de estímulos, cobranças, temores, doenças, conflitos políticos e religiosos, com tantas desigualdades socioeconômicas, problemas ambientais, ameaças à vida e à paz,...

Fraturas: causas, sintomas e tratamentos

  Uma fratura é basicamente a quebra estrutural da continuidade de um osso. Pode ocorrer devido a torções, esmagamento, excesso de esforço (fraturas por estresse),...

Fuja pro mato e resgate seu equilíbrio!

    Ar puro, sombra e água fresca. Pode parecer um clichê, mas essa ainda é a melhor combinação para restaurar as energias e dar uma...

Vício no celular: como lidar!

    Pode-se dizer que hoje em dia o smartphone é o acessório mais importante que carregamos em nossas vidas. Por meio deles ficamos em contato...

O que caracteriza um ataque de pânico e como prevenir uma...

  Por Soraya Rodrigues Um ataque de pânico não se trata de “frescura”, “falta do que fazer” ou “fraqueza moral”. O Transtorno do pânico é um...

A Capacidade de Superar! Eu Consigo!

    Perante a adversidade existente na vida, seja após um evento traumático ou um episódio estressante, observamos que algumas pessoas conseguem mais facilmente ultrapassá-las e...

Mokuso, a contemplação silenciosa

    Por Rodrigo Bandeira Mokuso é “contemplação silenciosa”, um termo típico dos praticantes de artes marciais, que significa harmonizar, silenciar, tranquilizar a mente e os pensamentos....